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自动相同：最主要的一点是要学会自动相同。。。。。 。无论爆发什么事，，，，， ，双方都应该洞开心扉，，，，， ，坦诚相待。。。。。 。自动相同可以阻止许多误解的产?生，，，，， ，让双方更清晰对方的真实想法和感受。。。。。 。
阻止推测：在没有充分相识对方的情形之前，，，，， ，不要容易下结论或推测对方的?想法。。。。。 。推测往往是基于自己的履历和感受，，，，， ，这样的结论可能并禁绝确。。。。。 。
谛听与明确：谛听对方的诉说，，，，， ，不打断、不评判，，，，， ，只管站在对方的角度去明确他们的感受。。。。。 。这样可以镌汰误解，，，，， ，增进相互的信托。。。。。 。
表达清晰：当?自己感应疑心或不满时，，，，， ，要学会清晰地表达出来，，，，， ，而不是让自己的“以为”主导整个相同历程。。。。。 。用“我”开头的陈述方法可以镌汰对方的防御心理。。。。。 。
信托是任何亲密关系的基石。。。。。 。而“以为”往往会破损这种信托。。。。。 。
忠实和透明：在关系中，，，，， ，忠实和透明是建设信托的基础。。。。。 。无论是小事照旧大事，，，，， ，都应该坦诚相待，，，，， ，不要遮掩或者掩饰。。。。。 。一致性：言行一致是建设信托的要害。。。。。 。若是你总是在行为上与言辞纷歧致，，，，， ，对方就会爆发嫌疑，，，，， ，从而引发“以为”。。。。。 。
小李和小美是一对情人。。。。。 。小李在外面事情时遇到了一些问题，，，，， ，回抵家后情绪降低。。。。。 。小美一最先以为小李在诉苦她，，，，， ，但?在听完小李的?详细说明后，，，，， ，她明确了问题的泉源。。。。。 。小美通过耐心谛听，，，，， ，不但解决了误会，，，，， ，还让小李感受到了对方的体贴和支持。。。。。 。这种开放的相同，，，，， ，不?仅化解了误会，，，，， ，还增强了相互的信托和明确。。。。。 。
小明和小红是一对情侣。。。。。 。小明在事情中遇到难题，，，，， ，心情欠好，，，，， ，回抵家后直接对小红说：“你懂的，，，，， ，我今天压力大。。。。。 。”小红误以为小明是在诉苦她，，，，， ，于是回应道：“你这样压力大，，，，， ，我应该多陪你，，，，， ，但我今天也很累。。。。。 。”小明感受小红在指责他，，，，， ，两人因此爆发了争执。。。。。 。着实，，，，， ，小红并不是在指责小明，，，，， ，而是表达?了自己的疲劳。。。。。 。
若是小红能够先停下来，，，，， ，理性思索一下小明的情绪配景，，，，， ，就会明确?他的感受，，，，， ，从?而阻止了不须要的误会。。。。。 。
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